전체 글 (33) 썸네일형 리스트형 네 안에 잠든 거인을 깨워라 – 삶의 핵심을 깨우는 5가지 전략 1. 당신 안의 거인은 아직 잠들어 있다《네 안에 잠든 거인을 깨워라》는 세계적인 자기계발 코치 토니 로빈스가 전하는 삶의 통제력 회복을 위한 마스터플랜이다.이 책에서 토니는 단순한 동기부여가 아니라 감정, 건강, 관계, 재정, 시간이라는 다섯 가지 영역을 정복하는 구체적인 방법을 알려준다.2. 코치란, 당신을 기억하게 만드는 사람“코치는 당신이 이미 알고 있는 것을 다시 상기시켜주는 사람이다.” 이 말은 이 책 전체의 핵심 철학을 담고 있다.우리는 모두 삶을 변화시킬 수 있는 내면의 거인을 갖고 있지만, 그것을 실행으로 연결하지 못할 뿐이다. 토니 로빈스는 독자에게 직접 말을 건다. “내가 당신의 코치가 되어줄게요.”3. 삶의 5대 영역을 정복하라이 책은 다음 다섯 가지 영역에서 주도권을 되찾는 법을 .. 사장학개론 – 사장이 된다는 것의 의미 1. 사장은 혼자서 결정하는 사람이다《사장학개론》은 사업을 하고 싶은 사람, 혹은 이미 하고 있는 사람에게 ‘사장이 된다는 것’의 진짜 의미를 던져준다.“사장은 혼자 무엇을 해결하기로 마음먹은 사람이다.” 책의 첫 문장은 사장의 본질을 꿰뚫는다. 누구도 대신해주지 않는 무게를 홀로 짊어지는 사람, 그것이 사장이다.2. 허영심은 사장을 망친다김승호 회장은 책에서 말한다. “연예인, 정치인, 고위 관료와 어울리며 자신을 동일시하고 싶어하는 순간, 사장은 본질을 잃는다.”나 역시 그 유혹을 느낀 적이 있다. 누군가 유명한 사람을 만났을 때 그 곁에 나를 두고 싶은 마음. 그게 허영심이라는 걸 이 책은 날카롭게 지적한다.내 수준을 넘어선 자리에 가려는 마음, 그건 성장과는 전혀 다른 방향이다.3. 충고라는 이름.. 저속노화 식사법 – 젊을 때부터 시작하는 뇌를 위한 식단 1. 뇌 건강은 식단에서 시작된다《저속노화 식사법》은 정희원 박사가 전하는 인지기능 향상과 치매 예방을 위한 실질적 식단 가이드다. 책의 핵심은 MIND 식단. 뇌 건강에 도움이 되는 식품들을 중심으로 구성된 식사법이다.특히 이 책은 젊은 세대에게도 필요한 식사법이라는 점에서 인상 깊었다.2. 먹는 것이 뇌를 만든다“먹는 것을 통해 뇌 건강을 유지할 수 있다.” 단순한 다이어트 식단이 아닌, 뇌를 위한 식단이라는 점에서 MIND 식사는 새롭고 특별하다.나도 최근 집중력이 떨어진다고 느끼며, “혹시 음식 때문 아닐까?” 하는 생각을 해본 적이 있다. 이 책은 그런 의문에 영양학적 근거로 답한다.3. 무엇을 먹느냐보다, 무엇을 피하느냐MIND 식단은 단순히 “좋은 음식”을 권장하는 것이 아니라 “나쁜 음식을.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 11 다음