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조현병 치료와 회복 - 서울대 정신과 교수의 조언과 실제 경험 조현병은 단순한 정신적 문제가 아니라 뇌질환입니다. 많은 사람들이 조현병을 오해하고 있지만, 올바른 치료와 생활 습관을 통해 회복할 수 있습니다. 서울대학교병원 정신건강의학과 권준수 교수님은 조현병 인식 개선을 위해 다양한 활동을 하고 계십니다. 그의 연구와 조언을 바탕으로 조현병 치료와 회복 과정에 대해 정리해보았습니다.1. 조현병 진단과 치료 경험저는 권준수 교수님께 조현병 진단을 받았습니다. 환각과 환청은 없었지만, 타인이 나를 해코지할 것 같다는 망상이 진단의 주요 이유였습니다. 처음에는 약물 치료를 시작했지만, 부작용이 너무 힘들어 단약을 결심했습니다. 의사들은 재발 가능성을 경고했지만, 운동과 규칙적인 생활 습관을 유지하면서 건강한 삶을 되찾을 수 있었습니다. 이 경험을 통해 정신질환을 겪는 ..
'생각에 관한 생각' 요약 및 리뷰 – 돈을 버는 사고방식 ‘행동경제학’이라는 개념을 아시나요? 2002년 노벨경제학상을 수상한 심리학자 대니얼 카너먼은 우리의 행동을 지배하는 생각의 반란을 분석하며, 사람들이 왜 비합리적인 결정을 내리는지 설명했습니다. 오늘은 그의 대표작 **《생각에 관한 생각 (Thinking, Fast and Slow)》**을 요약하며, 돈을 벌고 싶은 사람들에게 꼭 필요한 내용을 정리해보겠습니다.1. 빠른 생각과 느린 생각 – 행동경제학의 핵심카너먼은 인간의 사고방식을 두 가지 시스템으로 설명합니다.✔ 시스템 1 (빠른 생각): 직관적이고 감정적인 판단. 습관적이고 자동적으로 반응하는 사고 방식.✔ 시스템 2 (느린 생각): 논리적이고 신중한 사고. 문제를 깊이 고민하고 분석하는 사고 방식.우리는 대부분 **빠른 생각(시스템 1)**을 ..
"타인의 시선, 성공 강박… 현대 사회 불안을 극복하는 법" 알랭 드 보통의 『불안』: 우리는 왜 불안한가? (사회적 비교, 성공, 그리고 자유의 길) 1. 현대인은 왜 불안한가?우리는 하루에도 수십 번씩 불안을 경험한다. 미래에 대한 걱정, 타인과의 비교, 사회적 인정에 대한 욕구 등 다양한 요소가 우리의 정신을 지배한다. 알랭 드 보통(Alain de Botton)은 그의 저서 『불안(Status Anxiety)』에서 이러한 현대인의 불안을 심층적으로 분석하며, 그 원인과 극복 방법을 제시한다.『불안』은 단순한 심리학 서적이 아니다. 철학, 역사, 문학, 경제학을 아우르며 우리가 느끼는 불안의 본질을 탐구한다. 이 책을 통해 우리는 불안이 어디에서 비롯되며, 어떻게 하면 보다 자유로운 삶을 살 수 있는지를 고민하게 된다.2. 사회적 비교와 불안현대 사회에서 성..
연금술사, 파울로 코엘료 장편소설, 문학동네, 옮긴이 최정수 책을 일게 된 배경성장이란자신에게 더 가까워지는 과정이다. 6년 전 이 말의 의미를 몰랐다. 연금술에 대해 고등학교 화학시간에 배웠다. 화학 원소를 첨가하여 금으로 바꾼다. 금본위제처럼 금이 달러였다. 지금 달러는 기축통화이다. 기준이 되는 돈이다. 옛날엔 금이 기준이었다. 그래서 금으로 만드는 데 실패했지만 화학이 비약적으로 발전했다. 연금술이란 무엇일까? 저자가 말하고자 하는 바는 무엇일까? 고전이다 보니 자료를 쉽게 찾아볼 수 있었다.  파울로 코엘료- 『연금술사』 - 무언가를 간절히 원하세요? 이 소설은 금이 아니라 인간의 영혼에 관한 이야기 │6분 안에 듣는 고전문학 [6분 클래식 교보문고 유튜브에서 설명해주었다. 책을 모두 읽고 영상을 한번 볼 생각이다. 우리는 무언가를 간절히 원한다. 연금술..
📚 2025년 2월 베스트셀러 도서 추천! 📚 2024년 베스트셀러 도서 추천! 지금 가장 많이 읽는 책은? 1. 들어가며 – 왜 베스트셀러를 읽어야 할까?책을 읽고 싶지만 어떤 책을 골라야 할지 고민되시나요? 📖많은 독자들이 선택한 베스트셀러 도서는 믿고 볼 수 있는 좋은 선택입니다.베스트셀러를 읽으면 좋은 이유✔️ 많은 사람들이 공감한 스토리와 메시지✔️ 트렌드를 반영한 최신 지식과 정보 습득✔️ 검증된 인기 도서이므로 실패 확률 적음이번 포스팅에서는 2024년 가장 많이 읽히고 있는 베스트셀러 도서를 추천해 드립니다. 😊2. 2024년 상반기 베스트셀러 도서 추천 TOP 51) 나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다🖼️ 저자: 패트릭 브링리📌 장르: 에세이📖 출판사: 웅진지식하우스📌 책 소개뉴욕 메트로폴리탄 미술관의 경비원으로 ..